top of page

Shirshasana - Der Kopfstand

  • Autorenbild: Rici
    Rici
  • 24. März 2021
  • 1 Min. Lesezeit


Shirshasana hat viele positive Wirkungen:

Die Rückenmuskulatur wird gestärkt und du erhöhst deine Kraft in Armen, Schultern und Nacken. Die Haltung verbessert sich und Rückenschmerzen werden verringert.

Das Gleichgewicht wird gestärkt und durch upside-down wird die Durchblutung angeregt. Auch die Verdauung wird verbessert und natürlich ist es eine super Übung um deine Konzentration zu stärken!


Also ich bin eindeutig ein Fan von diesem Asana.











 
 
 

Comments


Original.png

info@rici-yoga.com

+43 660 7380831

  • Instagram
  • Facebook
  • YouTube

Du willst Teil meiner Yoga-Community werden und nichts mehr von RICI YOGA verpassen?

Dann melde dich für meinen Newsletter an und bleibe immer top-aktuell informiert. Außerdem hast du die Chance auf exklusive Rabatte! 

Vielen Dank. Mit "Rici-Yoga Mitglied" bekommst du nach Bestätigung deiner Newsletter Anmeldung 5% auf eine Yoga Stunde.

Menü

© 2024 made with ♡​ by Rici Movement

5% Rabatt

bei Anmeldung
bottom of page