Kurse & Preise

Durch meine Multi-Style Yoga-Ausbildung in Indien habe ich die Möglichkeit Yin Yoga, Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Asthanga Yoga und Aerial Yoga zu unterrichten.

Meine persönlichen Favoriten sind Hatha & Vinyasa Yoga, welche ich in meinem eigenen individuellen Stil unterrichte.

Hatha Basic Yoga 
Gruppenkurs (90 Min.)

Den idealen Ausgleich zum Alltag bieten die 60 Minuten Hatha Yoga. Wir starten mit einem Warm-Up, es folgen Sonnengrüße und spezielle Übungen, die Verspannungen (von viel Schreibtischarbeit zum Beispiel) lösen und das Körperbewusstsein stärken. Wir schließen die Stunde mit einer Endentspannung.

Das Ergebnis: Körper und Geist werden belebt - ihr werdet sehen :-)

Perfekt für Anfänger.

Der Kurs findet din der MZH Carlbergergasse statt.

Es gilt die 2G-Regel & Anmeldung einen Tag vorher.

 

EUR 13,- / Einheit (90 min.)

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Hatha / Vinyasa Flow Gruppenkurs (90 Min.)

In einer 90minütigen Yogaeinheit starten wir mit einem Warm-Up inkl. klassischer Sonnengrüße und Varianten davon, gefolgt von unterschiedlichen Asanas (Positionen), um Körper, Kreislauf und Stoffwechsel zu aktivieren. Wir stärken unsere Muskeln und lösen Blockaden, sodass Energie und Kraft wieder besser fließen können.  

Atemübungen und eine Endentspannung runden die Einheit ab.

Das Ergebnis: Kopf und Körper sind im Einklang, und du kannst auch schon mal ins Schwitzen geraten - versprochen ;-)

Perfekt für Anfänger & Fortgeschrittene.

Der Kurs kann momentan leider nicht stattfinden.

 

EUR 13,- / Einheit (90 min.)

Guten Morgen Yoga

Gruppenkurs (90 Min.)

Um den Tag vital zu beginnen, ist diese 90minütige 

Yogaeinheit wirklich perfekt: Wir wecken den Körper sanft auf und geben ihm Energie für den ganzen Tag. 

Mit Lockerungen, Dehnung und auch Kräftigung wirst du frisch in den Tag starten und deinen Körper super gut spüren!

Das Ergebnis: Gestärkt und energetisiert durch den Tag kommen :-)

Perfekt für Anfänger & Fortgeschrittene.

Der Kurs kann momentan leider nicht stattfinden.

EUR 13,- / Einheit (90 min.)

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Yoga Sundowner 

Gruppenkurs (60 Min.)

Nach einem langen Tag sind diese 60 Minuten 

Sundowner Hatha Yoga genau das, was du brauchst! Wir beginnen mit einem kurzen Warm-Up und Sonnengrüßen, dann folgen Yogaübungen, die gezielt Verspannungen lösen, euch entspannen und euch euer natürliches Körperbewusstsein wiedergeben.

Das Ergebnis: Du kommst zur Ruhe, lässt den Tag mit sanfter Bewegung ausklingen & dein Schlaf wird tiefer und erholsamer.

Perfekt für Anfänger.

Der Kurs findet online statt.

EUR 11,- / Einheit (60 Min.)

Yoga 10er Block

Du machst gern Yoga und wirst auf  jeden Fall 10 mal dabei sein? Dann rentiert sich ein Yoga 10er Block für dich!

Du kaufst einmal einen 10er Block (für Kurse à 60 oder 90 Minuten) und erhältst dann einen individuellen Gutscheincode, mit dem du beliebig deine Yoga Kurse buchen kannst - wann du willst und kannst, ohne dass du jedes Mal einzeln zahlen musst.

Das Ergebnis: Du kümmerst dich einmal um das Organisatorische und nimmst dann ganz unkompliziert an deinen Yoga-Terminen nach Wunsch teil - ganz ohne Stress & Zeitdruck. 

Gültig für Gruppenkurse und ohne Verfallsdatum.

EUR 99,- / 10er Block (60 Min.)

EUR 117,- / 10er Block (90 Min.)

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Rici Yoga_Asana_Grätsche stehend_standin

Yoga Premium Abo

Dir gefällt Yoga so gut, dass du es so oft wie möglich praktizieren und deinem deinem Körper etwas Gutes tun möchtest? Dich für jede Stunde einzeln anzumelden ist dir zu mühsam?

Dann werde Premium-Abo-Mitglied, zahle ganz unkompliziert einen monatlichen Beitrag und nimm so oft wie möglich an meinen Stunden teil - ganz wie du kannst und willst.

Das Ergebnis: Yoga wird dein Lebensgefühl positiv beeinflussen und dein allgemeines Wohlbefinden steigt!

Gültig für alle Gruppenkurse, ganz flexibel &

ohne Kleingedrucktes oder Mindestbindung.

EUR 88,- / Monat

(unbegrenzte Teilnahme möglich)

Yoga Einzelstunde

Du übst am liebsten alleine und ganz individuell Yoga? Du hast gerade erst angefangen oder möchtest deine bestehende Yoga-Praxis ausbauen? 

Eine Einzelstunde ist ideal, um den Fokus ausschließlich auf dich und deine Wünsche und Bedürfnisse zu legen. Ich widme mich ganz dir, wir können dein Tempo wählen und zusammen deine Schwerpunkte erarbeiten

(Derzeit leider nur via Zoom Video-Call möglich)

Das Ergebnis: eine Menge Erkenntnisse!! Du lernst deinen Körper und deine persönlichen Benefits durch Yoga ganz neu kennen!

Termine nach Vereinbarung.

EUR 75,- / Einheit (90 Min.)

EUR 50,- / Einheit (60 Min.)

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